毎日ヨーグルト!

 

スタッフTがほぼ毎日、お世話になっているもの。

ヨーグルトをつくる家電です。

 

「タニカのヨーグルティア」

これ1台でいろいろなヨーグルトをつくることができます。

ヨーグルト以外も○○麹などが作れるようですが

我が家はヨーグルト専門。

 

昨年の年末からずーっと続けているのは

R-１という菌種のヨーグルトの培養です。

ドリンクタイプや固形タイプを毎日食べるとなると

家族全員分用意するのがなかなか難しい!

そこで、市販のヨーグルトと牛乳で増やして

たーくさん食べようと。

 

ドリンクタイプ２本（100mlかな？）と牛乳１リットル。

混ぜて温度を設定し８時間・・・

その後冷蔵庫で冷やしたら完成。

何の苦も無く増やせるんです。

 

ちゃんとR-１菌が増えているかどうかは・・・？

味は美味しいプレーンヨーグルトの出来上がり。

 

5人家族でたっぷり、いただきまーす。

効果は？

今おおむね健康ですので「おかげさまで」という感じですね。

 

スタッフTの今のイチオシでした。